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　　建议先练练两脚之间的控球，带球中绕过摆件的那种。另外，高速带球中的过人更多滴依靠的是瞬时变向，所以至少保证你的奔跑速度不慢于球的运动速度，同时对球的下一个位置做好预判。

　　这个没有标准答案，需要视场上情况而定的，要根据你自身速度，前方的空间，防守人员的站位情况衡量。

　　我建议你多实战，总结出适用于自己的方法。另外可以看看姆巴佩和卡卡的过人集锦，这两都是趟球过人的顶尖高手。